Exfoliante natural!

Cuidar la piel sobre todo en tiempo de invierno es un hàbito que no debe transcurarse. Algunas veces se debe a la falta de tiempo para ir a un spa, presupuesto limitado para comprar cremas o simplemente por que nos parece complicado todo el proceso.

Bastan dos ingredientes que aseguro tenemos todos en la cocina para tener una piel suave y bonita a la vista pero sobre todo bien nutrida, pues la piel tiene la capacidad de absorber sustancias nutrientes y medicamentos a travès de los poros (un ejemplo serìan los parches anticonceptivos o los parches para dejar de fumar). Estos son azùcar y aceite de oliva.

Llevar una dieta balanceada  es la base para mantener el cuerpo en òptima salud, pero los alimentos  tambièn son nuestros aliados al momento de preparar mascarillas, exfoliantes y recetas caseras para las partes màs expuestas como la piel y el cabello.

Inùtil repetir todas las bondades que encierra una botella de aceite de oliva, seguro habràn escuchado que contiene una buena cantidad de vitamina E, que es una de las grasas saludables que debemos incluir en nuestra dieta y es el alimento tìpico de la dieta mediterrànea. En otra ocasiòn dedicarè un post exclusivo a tan preciado elemento, pero por el momento, pensemos un poco en su aplicaciòn pràctica en la preparaciòn de un exfoliante casero que nos tomarà 5 minutos de nuestro tiempo.

Ingredientes:

– 1/2 taza de azùcar

– 2-3 cucharadas de aceite de oliva

Procedimiento: Colocar el azùcar en un recipiente y aniadir poco a poco el aceite de oliva. Mezclar perfectamente. El exfoliante està listo!!!  La mezcla resultante debe quedar granulosa pero no demasiado seca, debe sentirse la textura del azùcar pero tambièn el aceite para que este resbale sobre la piel.

Este exfoliante se usa antes del banio ya sea en todo el cuerpo o zonas especìficas (codos, rodillas, rostro). Tengan cuidado al momento de utilizarlo en el banio  pues la mezcla es resbaloza. Este exfoliante tiene un olor muy especial, tipo caramelo, creo que les gustarà. Pueden utilizarlo 1-2 veces por semana. Tambièn se puede utilizar despuès del banio sobre la piel hùmeda y ustedes deciden si retirarlo solamente con agua tibia o emplear un poco de jabòn si no les gusta la sensaciòn grasosa.

 

 

 

 

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Nutriòloga interesada en temas de actualidad, mùsica, viajes, cocina y màs. View all posts by isamarob

2 responses to “Exfoliante natural!

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